熱搜關(guān)鍵詞： 月嫂服務(wù) 職業(yè)培訓(xùn) 產(chǎn)后恢復(fù) 催乳通乳

尚佳專(zhuān)業(yè)月嫂丨安神補(bǔ)血的月子飲料

來(lái)源：尚佳月嫂 | 發(fā)布日期：2022-02-20
  • 湯湯水水是產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的最佳食物，有的產(chǎn)婦不愛(ài)喝湯覺(jué)得還油膩，也不愛(ài)喝白開(kāi)水，覺(jué)得沒(méi)味道。那可以嘗試下做月子飲料，簡(jiǎn)單方便，對(duì)身體有極大的好處，既補(bǔ)充了水分，又添加了營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)血補(bǔ)元?dú)狻?/span>


    紅棗枸杞茶

    作用：可安神補(bǔ)血、補(bǔ)肝明目、延緩衰老，可治療產(chǎn)后腰膝酸軟、疲倦乏力。

    材料：紅棗（10顆），枸杞子（15克）。


    飲用方法：

    紅棗、枸杞子洗凈，一同放入鍋中，加水以大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

    黃芪茶

    功效：補(bǔ)氣益血，還會(huì)產(chǎn)生促進(jìn)身體消退脂肪，這道茶飲更適合在溫?zé)峒竟?jié)的月子飲用，可以促進(jìn)身心清爽，去除煩躁和焦慮。

    材料：黃芪10克茯苓15克薏米20克

    飲用方法：使用黃芪和茯苓、薏米混合適量冰糖一起燉煮

    赤小豆棗茶

    功效：利尿 、消腫 、補(bǔ)氣 之功效材料赤小豆(紅豆)、伏苓 、車(chē)前子 、紅棗飲用方法：材料赤小豆(紅豆)、伏苓 、車(chē)前子 、紅棗,一同放入鍋中，加水以大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

    陳皮炒米茶

    功效：解渴暖胃、消食去脂、瘦身減糖、健脾、行氣，較溫和所以適合開(kāi)刀的媽媽?zhuān)惼こ疵撞枰膊唤ㄗh天天喝，因?yàn)槿菀琢顙寢屔匣?/span>

    材料：陳皮，適量剪細(xì)條狀；白米或者糙米飲用方法：用花茶壺倒入1500毫升米酒水煮開(kāi)一天內(nèi)喝完

    枸杞桂花花茶

    功效：補(bǔ)氣血，暖宮止帶

    材料：枸杞，丁香，桂花，紅糖各3克

    飲用方法：泡好代茶飲

    五紅湯

    功效：補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)脾，改善血液循環(huán)材料：5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅衣花生和清水約1300毫升飲用方法：以上用量為一個(gè)成年人一天的量，溫?zé)釙r(shí)早晚各食用一次

    紅糖水

    月子里的飲品，紅糖水應(yīng)排在首位。產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中消耗大量精力和體力，加上失血過(guò)多，紅糖水是順產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后最好的飲品，它既能補(bǔ)血，又能促進(jìn)子宮收縮和惡露排出。

    特別要說(shuō)明一下的是：月子里不要吃太多糖，紅糖也不行。即使煮傳統(tǒng)的紅糖薑茶喝，也不要放太甜，太甜傷脾，生濕氣對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)沒(méi)有益處。


    • 最新資訊

    尚佳月嫂小程序

    碼上掃一掃
    更多月嫂等你選

    • 服務(wù)類(lèi)型：

    • 您的電話：

      *