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吃母乳的寶寶出現(xiàn)肥胖的機率比吃奶粉的寶寶稍微少一些。主要是因為很多家長對孩子比較寵溺,寶寶哭了有很多原因,包括生理因素如餓了、撒尿了、鬧情緒了等。家長首先認為寶寶是餓了,就給他泡奶吃,因此很多情況下,人工喂養(yǎng)會比母乳喂養(yǎng)吃得多。有一些老人喂養(yǎng)會出現(xiàn)一種情況,孩子就算是吃飽了,但是看到還剩一點奶心疼,也要寶寶吃干凈,這就會導致寶寶過多攝入,這也是人工喂養(yǎng)導致肥胖的原因之一;對于人工喂養(yǎng)的孩子來說,獲得奶的方式比母乳喂養(yǎng)更簡單一些,吃奶時費的勁會比較少,消耗能量就少了,也就比較容易長胖。
寶寶出現(xiàn)肥胖的情況下,我們最主要通過四方面來綜合改變,包括飲食均衡、調(diào)理飲食習慣、改變進食速度、適當運動等,具體為:(汕頭月嫂)
(1)(汕頭月嫂)飲食方面:要給孩子一些限制。對我們醫(yī)生來講,其實是對孩子來講,我們希望能夠減少過多能量的攝取,但不能影響孩子正常發(fā)育的需要??傮w原則就是飲食均衡,肉類、蔬菜都要吃,脂肪含量高的食物要少吃;但也不能讓孩子過度節(jié)食,應保證有足夠的能量,這就要靠父母要多注意一下。
(2)(汕頭月嫂)飲食習慣:有些肥胖的孩子胃口特別好,什么都能吃,但是如果食用膨化食物或飲料,比如:薯片、零食等,這些對正常的飲食結(jié)構(gòu)是有影響的。
(3)(汕頭月嫂)進食速度:寶寶進食太快,不容易出現(xiàn)飽腹感,因此進食得更多,所以更容易導致孩子發(fā)胖。
(4)(汕頭月嫂)運動方面:不管是嬰兒還是兒童,甚至是青少年,我們都要鼓勵他們多參加運動。運動能夠促進人體的脂肪的分解,加強蛋白質(zhì)的合成,對孩子是有好處的;一些嬰兒不一定會主動運動,這時候需要爸爸媽媽多幫他們運動,比如:動動手腳。比較適合兒童的運動方式有跳繩、游泳、跑步等。當然還有些運動是不適合孩子做的,比如舉重等。在增加運動的同時,需要注意對機體的保護,避免受傷。 針對兒童期的孩子,目前并不建議家長用藥物來幫助他們減肥。