【汕頭尚佳月嫂】拒絕“吐”女郎 孕媽調(diào)理看這

有一種惡心，如影隨形，不離不棄，相信大部分孕媽都能秒懂，可真真兒的是：孕吐不是病，吐起來(lái)要人命!本文就來(lái)和大家講講“孕吐”的事兒。

　　你造嗎?孕吐是這樣找上你的（汕頭月嫂）
 

　　1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。惡心最嚴(yán)重的時(shí)候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時(shí)候。

　　2、在懷孕早期，雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因。

　　3、懷孕期間嗅覺(jué)和對(duì)氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸，一個(gè)剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，并立刻引起惡心反應(yīng)，這種現(xiàn)象并不少見(jiàn)。

　　4、腸胃變得脆弱。有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對(duì)孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

　　吐成這樣了，會(huì)不會(huì)影響寶寶的健康啊?（汕頭月嫂）
 

　　無(wú)休止的惡心感和嘔吐的痛苦，真的特別影響孕媽的心情。但是，滿(mǎn)懷母愛(ài)的孕媽內(nèi)心更關(guān)心一個(gè)問(wèn)題：我都吐成這樣了，會(huì)不會(huì)影響寶寶的健康?

　　1、適當(dāng)?shù)脑型虏⒉粫?huì)影響寶寶的健康。只要沒(méi)有出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過(guò)少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個(gè)月)體重沒(méi)有增加，也沒(méi)什么問(wèn)題。

　　2、頻繁、嚴(yán)重的孕吐不僅會(huì)影響媽媽健康，也會(huì)影響寶寶健康。

　　頻繁孕吐腫么破?調(diào)理技能GET（汕頭月嫂）

　　縹免空腹，假如吃不下東西，可以選擇少食多餐，空腹會(huì)增加惡心感。

　　為防止嘔吐導(dǎo)致脫水，應(yīng)保持每天多喝水，平時(shí)宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。酸味的水果或者梅子，有開(kāi)胃的作用。

　　不要吃一些難消化的或者比較油膩的食物，會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。

　　充足的睡眠可以有效的抑制孕吐，休息好了，孕媽才有精神。

　　可以適量服用維生素B，可以適當(dāng)?shù)闹雇隆?/span>

　　唥蝛Y驎腛注意保持情緒上的安定與舒暢。在家里，盡量避免異味的刺激。嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開(kāi)水漱口，保持口腔清潔。

　　盡量遠(yuǎn)離廚房。廚房是油煙重地，孕婦在孕早期時(shí)聞到油膩味道會(huì)產(chǎn)生孕吐反應(yīng)，所以在孕早期的時(shí)候，盡量不要進(jìn)廚房，否則容易加重孕吐反應(yīng)，甚至加重食欲不振。

　　Tips：

　　1、預(yù)防孕吐，媽媽們可以用煮些生姜甘蔗水或者檸檬水，有很好的止虛嘔的效果。吃些蘋(píng)果也有止吐的作用。

　　2、吐后可以喝一些酸牛奶、吃些蘇打餅干。

　　【總結(jié)】

　　孕吐目前還沒(méi)有明確的預(yù)防方法，孕婦對(duì)妊娠孕吐應(yīng)順其自然，區(qū)別對(duì)待：輕的、可以耐受的，盡量保持樂(lè)觀(guān)情緒，調(diào)節(jié)飲食，少吃多餐，保證營(yíng)養(yǎng)，就可滿(mǎn)足母親和胎兒的身體需要;

　　當(dāng)孕吐嚴(yán)重的，自己不能耐受的，就要到醫(yī)院接受治療。

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