熱搜關(guān)鍵詞: 月嫂服務(wù) 職業(yè)培訓(xùn) 產(chǎn)后恢復(fù) 催乳通乳
導(dǎo)語:為了更好的照顧寶寶,媽媽們總是借助很多小用品,當(dāng)黑夜降臨時,寶貝們或需要玩偶或需要小夜燈,讓自己能夠安然入睡,媽媽們也常常覺得小夜燈幫了自己不小的忙,可是媽媽們你是否知道,這樣的小用品,也在一點(diǎn)一滴的傷害著寶寶的健康?
“我的孩子今年3歲了,老喜歡開著小夜燈,否則會害怕,請問開燈睡覺對孩子成長發(fā)育有影響嗎?”
【分析】
媽媽最好不要養(yǎng)成孩子開燈睡覺,這對孩子的生理和心理發(fā)育都不利。如果孩子因?yàn)榭謶趾诎刀辉戈P(guān)燈入睡,媽媽可以給孩子講個睡前故事或聽輕柔的音樂,陪伴寶貝入睡,等孩子熟睡后再離開。也可以通過一些相關(guān)繪本,引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。對于孩子的勇敢和獨(dú)立,媽媽要及時鼓勵和稱贊。(汕頭哪里有月嫂)
【危害】
1.開燈睡覺影響孩子視力發(fā)育
長久在燈光下睡眠,對孩子的視力發(fā)育不利。睡眠時熄燈,意義就在于使眼球和睫狀肌獲得充分的休息,長期暴露在燈光下睡覺,光線對眼睛的刺激會持續(xù)不斷,眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對于嬰幼兒來說,極易造成視網(wǎng)膜的損害,影響其視力的正常發(fā)育。許多研究證明,幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的幾率。。(汕頭哪里有月嫂)
2.開燈睡覺影響孩子睡眠質(zhì)量
科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn),任何人工光源都會產(chǎn)生一種微妙的光壓力,這種光壓力的長期存在,會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動不安、情緒不寧,以致難于成眠。同時,讓寶寶久在燈光下睡覺,進(jìn)而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng),就會使他們每次睡眠的時間縮短,睡眠深度變淺而容易驚醒。
3.開燈睡覺影響孩子的生長發(fā)育
因?yàn)閷殞毜纳L是在睡眠中不斷進(jìn)行的,所以寶寶的睡眠很重要,良好的睡眠能促進(jìn)孩子的生長發(fā)育、增強(qiáng)智力和抗病能力。開著燈睡覺,不僅會導(dǎo)致孩子睡眠不良,而且,孩子在睡眠過程中會分泌生長激素,燈光一亮,生長激素水平就會下降,進(jìn)而減慢發(fā)育速度。臥室內(nèi)整夜亮著燈,會改變?nèi)梭w適應(yīng)晝明夜暗的自然規(guī)律,從而影響寶寶正常的新陳代謝,危害生長發(fā)育。。(汕頭哪里有月嫂)
【對策】
1.孩子怕黑:請回憶一下家里有沒有人曾經(jīng)利用黑夜的恐怖氣氛來威脅孩子入睡(比如家里的老人和保姆對孩子說,如果再不好好睡覺,鬼就來抓你走,你再也看不到爸爸媽媽了)。這是造成孩子懼怕黑夜的一個很普遍的原因。解決的方法是,帶孩子在月光下散步,告訴他黑夜很安詳很美麗,在孩子睡覺時把他最喜歡的玩具熊和布娃娃放在枕邊,把孩子的被角掖好,最后拉上窗簾、熄燈。
2.孩子還不愿入睡:不要大吼強(qiáng)迫孩子睡覺,如果時間還早,可以給孩子講些故事,條件是,故事講完了,就得乖乖地熄燈睡覺。
3.如果父母和孩子在同一個房間:不要讓光源對著孩子,盡量使用小臺燈,更不要看電視,即便是把音量放到最低。
4.孩子做惡夢:父母可以陪伴孩子到他再次睡著為止,甚至可以和他睡一個晚上,而不要利用開著的臺燈來為孩子驅(qū)趕惡夢。
5.寶寶出生后媽媽便要開始培養(yǎng)關(guān)燈睡覺的良好習(xí)慣。除喂奶、換尿布需要開燈外,不要寶寶一哭就馬上開燈。寶寶如果害怕黑暗,媽媽可以用溫暖的懷抱來安撫寶寶,等寶寶睡著以后再關(guān)燈。。(汕頭哪里有月嫂)
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